Psychotherapie

Falls Sie den Eindruck haben, im Kreis zu segeln oder das Ziel nicht zu kennen, schauen wir zusammen, wie Sie in die gewünschte Richtung navigieren können und was dabei hilfreich sein kann, um ihr „Lebens-Boot“ zu steuern.

Gemeinsam können wir einen Blick darauf werfen, was Sie in ihrem Leben verändern oder auch erhalten wollen. Dabei kann es wirksam sein, so zu tun „als ob“, sprich, eine andere Sichtweise einzunehmen, und zum Beispiel zu schauen, wie ihr Alltag aussehen würde, wenn die gewünschte Veränderung bereits eingetreten wäre.

Angenommen es gelingt Ihnen durch die Therapie, dass sich etwas verändert – was würde sich verändern?

Dabei arbeite ich unter anderem mit systemischen Fragen, um bei Ihnen innere Suchprozesse anzuregen.

Ich gehe davon aus, dass alle Menschen selbst ausreichend Ressourcen zur Veränderung ihrer Lebenssituationen oder ihres Leidenszustandes in sich tragen, auch wenn diese nicht immer zugänglich sind. In der Therapie arbeiten wir miteinander daran, diese bereits vorhandenen Fähigkeiten wieder zugänglich zu machen. Ich, als Therapeutin, stehe Ihnen dabei unterstützend zur Seite. Denn natürlich sind Sie selbst Expertin oder Experte über Ihr Leben – Sie haben das Steuer in der Hand. Als Therapeutin möchte ich Sie dabei begleiten hinderliche Muster sichtbar zu machen und Veränderungsprozesse anzuregen. Wo es alleine schwer fällt, versuchen wir gemeinsam den Blick auf Ausnahmen vom Problem zu richten, um ihre vorhandenen Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten wieder sichtbar zu machen, und neue zu entdecken, damit es Ihnen gelingt, Belastendes hinter sich zu lassen und mit verschiedenen neuen Ideen ausgestattet die eigene Zukunft zu gestalten. Auch wenn ich die Uhr nicht zurückdrehen kann, so machen wir uns auf den Weg Vergangenes häppchenweise verdaubarer zu machen.